Anticipati impreunarea sexuala. Multe femei observa ca daca isi petrec mai mult timp imaginandu-si impreunarea sexuala ce le asteapta, ele pot sa se foloseasca de imaginatie pentru ca sa se pregateasca fizic si emotional de actul sexual. De bun ajutor pentru femei ar fi capacitatea lor sa identifice circumstantele care le excita ( povestile romantice sau erotice, melodiile romantice, clipurile etc.) si sa foloseasca acest material inaintea impreunarii amoroase. Acest proces de „a incepe pregatit” poate duce spre un „sfarsit” fericit.

                                        Vibratoare pentru stimulare si obtinerea orgasmelor,cadouri 

Relaxati-va. Cele mai multe femei au nevoie de o perioada de relaxare care sa le faca capabile sa primeasca placerea sexuala. Acestea se intampla din cauza ca tensiunile emotionale interfereaza negativ cu raspunsul sexual. Prin urmare, ascultati muzica, faceti o baie, cititi o carte, faceti orice functioneaza pentru a va relaxa. Daca esti destins iti e mult mai simplu sa atingi orgasmul. Eliminati tot ce este in plus. Femeile sunt adesea distrase de grijile cotidiene, de pastrarea intimitatii, de prea multa lumina in camera, prea mult zgomot, prezenta animalelor de companie etc. Sa identifici acesti factori si sa-i elimini inainte de sex o poate ajuta pe femeie sa se concentreze asupra propriului corp si simturi si sa obtina orgasmul cu usurinta. Eliminati furia. E greu sa faci dragoste cu un mistret – asa se simt multe femei cand sunt furioase pe partenerii lor. Furia ii distanteaza pe oameni. E necesar sa-ti elimini furia si supararea ca sa te simti intim apropiata de partener. Cele mai multe femei au nevoie de o conexiune emotionala inainte sa fie capabile de a se oferi pentru placeri trupesti. Asumati-va corpul si imperfectiunile acestuia. Sa  inveti sa-ti apreciezi corpul este cheia unei sexualitati sanatoase. Sa fii obsedat de imperfectiunile corpului – de cum arata, se simte, miroase sau ce gust are, poate sabota raspunsul sexual si cu siguranta poate distrage orgasmul. Aceste obsesii interfereaza si cu excitatia sexuala. Cu alte cuvinte, mintea sta in calea reactiilor corporale. E bine de stiut ca majoritatea barbatilor prefera o partenera interesata si interesanta in locul unui corp perfect. Fiti erotici in timpul sexului. Aceasta inseamna ca va trebui sa va ganditi eroticeste pentru a va spori excitatia fizica. Pentru aceasta, urmariti cu mintea actiunile fizice ale partenerului. Veti avea nevoie de o scena erotica imaginara sau de o fantezie care va excita. E posibil ca o singura privire in ochi sa fie suficienta excitarii. Insa aceasta se poate dovedi imposibil pentru ca multe femei prefera sa-si inchida ochii pentru a atinge orgasmul. Concentrati-va. Odata cu sporirea excitatiei, multe femei au nevoie sa se concentreze asupra simturilor placerii (mai ales a celor trezite in clitoris si vagin) si asupra excitatiei crescande. Concentrarea, care adesea presupune excluderea raspunsului verbal, este partea dispunerii erotice necesara multor femei pentru obtinerea orgasmului. Nu va lasati prinsi in capcana „caii veritabile”. Multi oameni de ambele sexe cred ca „veritabila cale” de a atinge orgasmul este penetrarea vaginala. Alte moduri de a obtine orgasmul, cum ar fi stimularea clitoridiana (manuala sau orala), nu conteaza pentru acesti oameni pentru ca aceste orgasme sunt considerate inferioare orgasmului vaginal. Este o afirmatie falsa (initiata de Sigmund Freud) care le mai face pe femeile moderne sa se considere inferioare pentru ca nu sunt in stare sa atinga orgasmul pe „calea veritabila”. Retineti: cele mai multe femei obtin un orgasm satisfacator prin stimularea clitoridiana sau stimularea vaginala insotita de cea clitoridiana, si nu numai prin stimulare vaginala – e un lucru normal! Multe femei nu vor avea orgasm numai prin stimularea vaginala. Toate orgasmele sunt valabile si nu conteaza in ce fel se produc. Sa incerci sa ai orgasm pe „calea veritabila” inseamna sa incepi sa-ti faci griji pentru performanta sexuala si sa-ti inhibi orgasmul. Faceti-va timp pentru joc. Cel mai des, oamenii ii rezerva iubirii orele cele mai tarzii, atunci cand corpurile au nevoie de odihna. Daca oamenii si-ar face timp pentru joculete (nu neaparat pentru preludiu), ar proteja acest timp si nu ar astepta impreunarile spontane, ei si-ar asigura astfel o viata sexuala calitativa. Aceasta are o mai mare insemnatate pentru femei, pentru ca ele ating mai usor orgasmul atunci cand sunt pline de energie decat atunci cand sunt obosite si lipsite de vlaga. Foloseste jucariile erotice. Daca iti convine ideea folosirii jucariilor erotice, vibratoarele pot fi in acelasi timp distractive si utile in atingerea orgasmului. Ele se vor stradui sa te duca spre orgasm si il vor elibera pe partener de aceasta responsabilitate. Vibratoarele sunt mai eficiente atunci cand sunt in mainile tale. Vibratoarele pot fi folosite (asezate pe clitoris) in timpul penetrarii pentru a facilita obtinerea orgasmului.